Serinletici Glutensiz Karpuz Smoothie Tarifim
Tarife Giriş
Bu tarif, taze karpuz, yoğurt ve birkaç basit malzeme ile hazırlanan bir smoothie. Yeşil lezzetli, ferahlatıcı ve besleyici olduğundan günün her saati taze içecek arayanlar için idealdir. Hazırlaması oldukça kolay ve sadece birkaç dakikanızı alacak. Karpuzun suyu, yoğurdun kremamsı dokusu ve limon suyu ile ferahlatıcı bir karışım oluşturuyor.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 5 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Dünya mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
- Kalori: 120 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı taze karpuz (küp doğranmış)
- 1 su bardağı yoğurt (veya süt)
- 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- Buz küpleri (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Öncelikle karpuz küplerini bir blendera koyun.
- Üzerine yoğurdu (veya sütü), limon suyu ve balı ekleyin.
- Buz küpleri eklemek isterseniz, onları da ekleyin.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Karışımı bardaklara dökün ve hemen servis edin.
Püf Noktaları
Karpuzun olgun ve tatlı olmasına özen gösterin; bu, smoothie'nizin lezzetini doğrudan etkileyecektir. İsterseniz içine birkaç nane yaprağı ekleyerek daha aromatik bir lezzet elde edebilirsiniz. Malzemelerin dondurulmuş olması, smoothie'nizin daha soğuk ve ferahlatıcı olmasını sağlar. Uygun kıvam için yoğurdunuzun yoğunluğunu ayarlayabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie'nin yanına hafif bir salata veya sağlıklı atıştırmalıklar ile eşlik edebilirsiniz. Ayrıca, yaz piknikleri için mükemmel bir içecek seçeneği.
